Gustările proteice Gerlinéa și secretele siluetei la care visezi

Gustările proteice sunt nelipsite din dieta echilibrată a celor care fac sport sau vor să slăbească. Asta pentru că țin de foame…

Mănânci suficiente proteine? Ce zici de un supliment inteligent?

Proteinele au un rol extrem de important în organism, pentru refacerea masei musculare, țesuturilor și sistemului imunitar. Poți să-ți suplimentezi doza zilnică…

Slăbești rapid, ușor și sănătos cu preparate din plante

De câte ori nu ai visat la o pastilă sau o licoare miraculoasă, care să te ajute să slăbești într-o lună cât…

Shake Gerlinéa: răsfăț de băut savuros, fără grija siluetei

Ești la dietă și visezi la un shake cremos și ciocolătos? Sau la unul răcoros, cu fructe exotice? Sau la un frappe…

2 batoane Gerlinéa: o masă rapidă, delicioasă, care nu îngrașă!

Știi momentul acela când tocmai ai ieșit de la o ședință, alergi la o întâlnire și ți-ai amintit că n-ai mâncat nimic…

Ca să slăbești pe termen lung, ai o singură șansă

„Sunt Ioan, absolvent de fizică, fotograf profesionist, și toată viața mea am fost grăsuț. Ba chiar se poate spune, fără frica de…

Ciprian Bălănescu câștigă a patra oară consecutiv campionatul național de triatlon

Ciprian Bălănescu, multiplu campion naţional la triatlon și duatlon olimpic, a câștigat pentru a patra oară consecutiv Campionatul Național de Cross Triatlon,…

Cum a slăbit 50 kg în 4 ani, schimbând stilul de viață

Dacă o întrebi pe Roxana, nu știe prea bine cum a ajuns de la 50-60 kg, câte avea în adolescență, la 147…

Aloe Vera, o băutură excelentă și un gel răcoritor

O hidratare bună înseamnă frumusețe și sănătate. Deshidratarea duce la  oboseală, crampe musculare, cearcăne, acnee și uneori probleme grave de sănătate. Știm…

Green Cola, fără zahăr sau îndulcitori artificiali

Green Cola este prima băutură de tip cola fără zahăr sau îndulcitori artificiali. Green Cola își ia dulceața din renumita stevia, o…

Vegan sau omnivor? „Studiul China” încearcă să rezolve dilema

De ce vegan? Un răspuns îl găsim în Studiul China, o sursă interesantă de informație pentru nutriționiști, dar și pentru toți cei…

Hai la #SETSFlashmob! Sănătatea se învață de mic

Este îndemnul pe care îl lansează PRAIS tuturor elevilor din clasele primare și familiilor acestora. Când companiile se implică, rezultatele pot fi…

Ecstatic Dance, cu Cynthia: „Am dansat cum nu știam că pot”

Cynthia C a descoperit Ecstatic Dance într-un orășel din nordul Californiei, de unde l-a adus acum 3 ani la București. Povestea ei…

Gerlinéa cu banane și ciocolată, un dulce fără grija siluetei

Nu e vorba despre o nouă rețetă de tort, ci despre noua formulă Gerlinéa, aliatul nostru în dietele de efect. Noul sortiment…

Micul dejun – o cafea? Ce (nu) mănâncă românii la prima masă

Femeile sunt primele care sar peste micul dejun, iar printre motivele invocate sunt obișnuința de a nu mânca dimineața, chiar dacă senzația…

Cea mai bună cură de slăbire (nutriționist dr Șerban Damian)

Dacă vrei să slăbești și să te menții astfel, aplică cele 7 sfaturi ale dr Șerban Damian, medic nutriționist Gerlinéa. El spune că…